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« La santé, c’est un esprit sain dans un corps sain. » - Homère
Il y a des tonnes de raisons pour lesquelles les personnes obèses ou en surpoids essaient de perdre du poids. Certains veulent être en meilleure santé, se sentir mieux dans leur corps ou avoir un meilleur regard sur eux tandis que d'autres veulent avoir plus d'énergie pour accomplir leurs tâches quotidiennes.
Peu importe la raison, la gestion du poids et la perte de poids réussie dépendent d'objectifs raisonnables et d'attentes. Si vous vous fixez des objectifs, il n'est pas impossible de les accomplir et d’atteindre votre poids idéal.
N'importe qui peut perdre du poids efficacement. Apprenez à comment y parvenir grâce à ce petit guide de la réussite.
