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Connaissez-vous tous les bienfaits des jus et des smoothies pour votre santé ? Entrez dans l'univers du "smoothing" : l'art de transformer vos fruits, légumes et herbes en de délicieux élixirs... Quelles sont les différences entre jus, smoothies et smoothie bowls ? Dans quels cas privilégier l'un ou l'autre ? Vous le découvrirez au fil des 167 pages de ce livre. Régalez-vous avec 65 recettes aussi délicieuses que saines : programme détox, idées gourmandes et en-cas du quotidien, vous trouverez chaque jour le jus, le smoothie ou le smoothie bowl qu'il vous faut pour faire rimer vitalité avec plaisir !
